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食事内容の見直し

なんだかんだ言って、昼食前、10時~11時が低血糖連発タイム。
でもって夕食前にあがってしまう。。

なので、朝のランタスを増やして、ログを減らす?
という提案がなされました。

が、その前に朝食に脂質を増やして昼食の糖質を減らす、という方向で。

朝からトーストにマーガリンとチーズをプラスしてみましたが、
昼食の糖質減、というのが難しい><

夏休みは特に。

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2006年08月13日 11:32に投稿されたエントリのページです。

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