食事内容の見直し (綺麗な引きこもり生活)

食事内容の見直し

なんだかんだ言って、昼食前、１０時～１１時が低血糖連発タイム。
でもって夕食前にあがってしまう。。

なので、朝のランタスを増やして、ログを減らす？
という提案がなされました。

が、その前に朝食に脂質を増やして昼食の糖質を減らす、という方向で。

朝からトーストにマーガリンとチーズをプラスしてみましたが、
昼食の糖質減、というのが難しい＞＜

夏休みは特に。

投稿者: aki 日時: 2006年08月13日 11:32 | パーマリンク

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